Presentaciòn X-55 mix 22- grupo de las 13hs

Excelente clase!

Todas las modelos,alumnas del gym:Antonella,Florencia,Belèn,Georgina,Caren,Nany,Camila y Evelyn,junto a la profe Carina en una de las pasadas de la ropa que vende en Free Body.

Carina y las modelos en el Desfile de La Escondida

Desfile en La Escondida(6-12-2009)

Grupo de las 20:15 hs

otro grupo entrenando con Ubound !

Què concentraciòn!!!

Mix 21 de X-55...Buenìsimo!!!

Clase presentaciòn:6-10-09

Y vamos por màs...gracias a todos los que me siguen y disfrutan las clases tanto como yo.

Grupo de las 13hs.

Las chicas de las 13 hs.entrenando con el mix 11 de Ubound...muy buen trabajo y buena onda...

Què bueno el mix 11 de Ubound...a pura energìa!!!

Venì a probarlo!!!

Ubound 11: se presenti el lune 5/10 a las 19:00 hs.

¡Felicitaciones a todo el grupo!

Mucha energìa...

Què bien la pasamos en Megadanz!!!
Nuestra cita bailable...

Clase en minitramp:
con mucho esfuerzo y entrenamiento estoy realizando una clase intensa con una coreografìa sencilla de aprox. 40 min, y luego un trabajo intervalado aero-local...
Hace varios meses que llevo analizano este trabajo que hoy 22-8 lo presentè con un grupo de chicas,y fue genial...1 hora a full.
Gracias por ayudarme a mostrar esta clase.

Què clase!!!

Felicitaciones a todas las chicas que la hicieron...

Una master class en minitramp...Excelente trabajo!!!

Una sùper montaña!!!Què duro...

Desafio de Top Ride

8/8/09- Felicitaciones a todos los que llegaron!

X-55: Una combinación dinámica y divertida de tonificar y quemar calorias

Top Ride: nuevo cd- 6/07/09

Gracias a los alumnos que son parte de esta filmacion!

Alumnas del gym divirtièndose en la clase de Top Ride...(grupo de las 13 hs.)

Megadanz

Programa de Ritmos compuesto por segmentos cardiovasculares,con diferentes intensidades para satisfecer las necesidades del alumno
Es una clase divertida...genial!!!Venì a bailar...la pasamos muy bien.

X-55-Ubound-Power y Fight-do

X-55 es el màs moderno y revolucionario programa de entrenamiento de resistencia localizada.
Gabriela y Nathaniel Leivas son los creadores de estos 55 min.de extrema energìa e intensidad que proporcionan un trabajo para quemar grasas,tonificar y marcar al màximo tu cuerpo.

Ubound:programa de entrenamiento aeròbico sobre un minitrampolìn.Clase divertida,motivante,liberadora de stress...genial!!!Ubound es el programa para gente que disfruta de clases enèrgicas,no te la podès perder.

Power:trabajo localizado con barra y discos...Una clase dura,intensa,ideal para tonificar todo tu cuerpo!!!

Fight-do:es el màs revolucionario programa de Finess de combate.Golpes,patadas,bloqueos te brindan una clase divertida y efectiva proporcionando un entrenamiento sencillo,dinàmico e intenso...

Top Ride

Top Ride es el mejor programa de Ciclismo de Interior creado especialmente para satisfacer las màs exigentes demandas de todos los amantes del cycle.
Clases variadas,divertidas y motivantes hacen de este programa uno de los màs elegidos a la hora de entrenar.
Te ayudarà a eliminar grasa,liberar stress y tonificràs glùteos y piernasmmejorando el sistema cardio-respiratorio.
En Free Body todos los dìas hay clases de Top Ride,elegì tu lugar...

En 1993 en Rojas, Provincia de Bs. As abrió sus puerta FREE BODY GIMNASIO, un pequeño emprendimiento a cargo de la profesora Carina Lencina.

Año tras año fue creciendo hasta llegar a concretar el sueño del local propio a mediados del 2003.

Innovadas,creativas y muy a conciencia siempre fueron dictadas las clases hasta convertirse FREE BODY en uno de los gimnasios adheridos a RADICAL FITNESS en 2004 (empresa que se dedica a la creación de programas de entrenamiento)

Hoy FREE BODY, ubicado en Av. 3 de Febrero 220,cuenta con tres salones:

1. Clases de minitrampolìn
2. Clases de ciclismo interior con ambientación y luces de colores
3. Clases grupales de fitness con todo el equipamiento necesario

Además se dictan varios programas:

• PILATES MAT
• STEP
• ESFERDINAMIA
• POWER
• X-55
• TOP RIDE
• UBOUND
• FIGHT-DO
• MEGADANZ
• RITMIX